ONLINE Veranstatlungsreihe: Positive Psychologie - Mit einfachen Ritualen zu mehr Freude und Erfolg im (Arbeits-)Alltag

Nr. 8416/21 ONLINE - Veranstaltungsreihe
Positive Psychologie - Mit einfachen Ritualen zu mehr Freude und Erfolg im (Arbeits-)Alltag

Unser Körper beeinflusst wie wir denken, fühlen und handeln. Was braucht mein Körper folglich, um auf „neue“ Gedanken zu kommen? Und wie kann ich ihn beeinflussen, um mein eigenes Wohlbefinden zu fördern?

In dieser Fortbildung geht es darum, die Merkmale wie Bewegung, Entspannung, Ernährung und das soziale Umfeld mit Impulsen aus der Positiven Psychologie zu verbinden. Für jedes Merkmal gibt es Impulse (u.a. zur Willenskraft, zum Selbstmitgefühl, zur Achtsamkeit und zur Dankbarkeit) und praktische Übungen (wie der Körperratgeber, Genussmomente und die drei guten Dinge), die dir dabei helfen können, deinen eigenen Weg für eine effektive Selbstfürsorge zu finden.

Die Fortbildung findet in einem Online-Kursformat über fünf Wochen vom 18.11.-16.12.2021 (immer donnerstags) statt.

Dieser Online-Kurs richtet sich an alle, die sich mehr um ihre körperliche und psychische Gesundheit kümmern möchten.

Die Teilnahme an allen Terminen ist erforderlich und verbindlich.

18.11.2021, 18.00-20.00 Uhr
Thema: „Positive Psychologie

25.11.2021,18.00-19.30 Uhr
Thema: „Natürliche Bewegung und tägliche Routinen

02.12.2021, 18.00-19.30 Uhr
Thema: „Selbstfürsorge

09.12.2021, 18.00-19.30 Uhr
Thema: „Achtsam und genussvoll essen

16.12.2021, 18.00-20.00 Uhr
Thema: „Kraftquelle – Beziehungen

Anlagen